Eine Krümmung der Füße im Erwachsenenalter ist keine Seltenheit. Die Krankheit manifestiert sich im Kindesalter und wird aufgrund verschiedener Umstände nicht von vielen Menschen bis zum Ende behandelt. Sehen wir uns unten an, wie Sie die Situation beheben können.
Ursachen und Risikogruppen.
Äußerlich sieht der Hallux valgus bei Erwachsenen so aus, als würde eine Person beim Gehen nach innen fallen. Infolgedessen führt die Krankheit zu Bewegungsbeschwerden oder statischem Druck in den Füßen.
Die Hauptphänomene, die zur Krümmung führen:
- Probleme im Zusammenhang mit einer falschen Entwicklung und Bildung der unteren Extremitäten in der pränatalen Phase;
- Tragen Sie schlecht sitzende Schuhe, wenn Ihr Fuß wächst;
- Dysplasie;
- hormonelle Veränderungen im Körper mit Stoffwechselstörungen;
- Vorerkrankungen (Lähmungen, Osteoporose);
- Fettleibigkeit oder plötzliche Gewichtszunahme aufgrund von Schwangerschaft und Schwangerschaften;
- Verletzung der Fuß- und Knöchelknochen.
Eine Fußverkrümmung kann bei jedem auftreten, am häufigsten tritt sie jedoch bei Frauen unter 35 Jahren auf, die viel Zeit auf ihren Füßen verbringen (Lehrer, Models, Verkäufer, medizinisches Personal) oder bei Sportlern.
Typen und Noten
Es gibt verschiedene Arten von Fußdeformitäten:
- Statisch – ausgedrückt durch Probleme mit der Wirbelsäule.
- Strukturell - aufgrund der Besonderheiten der Position des Talus.
- Kompensatorisch: verkürzte Achillessehne mit teilweiser Funktionsübertragung auf das Sprunggelenk.
- Paralytisch – nach Vorerkrankungen.
- Krampfhaft.
- Hyperkorrektiv – aufgrund unzureichender Behandlung einer zuvor identifizierten Pathologie.
- Klapprig.
- Nach Trauma und Ruptur des Bandapparates.
Der Hallux valgus bei Erwachsenen weist verschiedene Schweregrade auf:
- Die erste ist die Verformung des Gelenks mit Subluxation des Fußes;
- das zweite ist die Verschiebung der Sehne und die Krümmung des Daumens;
- der dritte ist ein pathologischer Prozess des Knochengewebes, bei dem die Finger um 20 Grad abweichen;
- Der vierte Grad ist der Höhepunkt der Veränderungen mit dem Aussterben der Fußfunktionen und der Ausbreitung der Krankheit auf das Sprunggelenk und darüber. Die Krankheit verursacht ständige Beschwerden, die konservativ nicht behoben werden können.
Symptome
Bei Erwachsenen sind die Erscheinungsformen von Plattvalgusfüßen folgende:
- Schwellung der unteren Extremitäten;
- starke Schmerzen (der Fuß schmerzt im Bereich des Mittelfußknochens);
- ständige Schwielen, Schwielen;
- Rückenschmerzen, Haltungsprobleme;
- Müdigkeit und Beschwerden in den Beinen, die im Ruhezustand nicht verschwinden;
- Krämpfe, Krämpfe;
- Schuhgröße ändern;
- äußere Verformung;
- Gangbeeinträchtigung (Durchhängen);
- begleitende Gelenkerkrankungen, Myositis.
Wie gefährlich ist die Pathologie?
Erwachsene, die an einem Hallux valgus leiden, haben ein hohes Risiko, Beschwerden zu entwickeln, die zu einer Behinderung führen, da der deformierte Fuß seine Funktion verlieren kann.
Nicht nur die Funktion des aufrechten Gehens ist von dem Problem betroffen: Die Pathologie verursacht Krampfadern, Gelenkprobleme, Krümmung der Wirbelsäule, Migräne, die Entwicklung eines diabetischen Fußes, eines quer verlaufenden Plattfußes und das Auftreten von Fersensporn.
Diagnose
Vor der Diagnosestellung muss der Arzt durch Untersuchungen den Grad und die Art der Pathologie feststellen:
- Anamnese und externe Untersuchung.
- Palpation des Deformitätsbereichs.
- Radiographie in drei Projektionen.
- Bei Bedarf CT, MRT.
- Konsultieren Sie bei der Erkennung von Begleiterkrankungen Spezialisten.
Merkmale der Behandlung von Hallux valgus bei Erwachsenen.
Die Therapie der Krankheit sollte umfassend sein und verschiedene Methoden umfassen. Der Genesungsprozess ist langwierig und erfordert die strikte Einhaltung aller medizinischen Anweisungen.
Medikamente (systemisch und lokal)
Die medikamentöse Behandlung soll Fußschmerzen lindern und Entzündungen reduzieren. Zu diesem Zweck werden NSAIDs in einer Dosierung verschrieben, die unter Berücksichtigung weiterer Erkrankungen ausgewählt wird, da die Medikamente die Funktion des Magens beeinträchtigen. Medikamente können äußerlich in Form von Cremes und Salben, aber auch in Form von Tabletten oder Injektionen angewendet werden.
Wenn der Patient unter starken Schwellungen leidet, werden für einen kurzen Zeitraum (nicht länger als drei Tage) Diuretika verschrieben.
Während der Behandlung ist die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen zur Stärkung des Knochengewebes und der Bänder wichtig.
Orthopädische Geräte
Diese Produktgruppe dient der Korrektur und Aufrechterhaltung der richtigen Position des Fußes. Es wird empfohlen, sie nicht nur zu therapeutischen Zwecken, sondern auch vorbeugend regelmäßig anzuwenden.
- Einlegesohlen helfen dem Fuß, die Belastung beim Gehen zu verteilen und sind im Kampf gegen Plattfüße und Deformitäten notwendig.
- Orthopädische Schuhe werden unter Berücksichtigung des Pathologiegrades auf Bestellung gefertigt. Es fixiert das Bein fest und verhindert so eine Verschlimmerung der Krankheit.
- Valgusspangen sind für den Ballenbereich gedacht, wenn eine Korrektur dieses Bereichs erforderlich ist.
Alle orthopädischen Hilfsmittel werden individuell nach dem Besuch beim Orthopäden ausgewählt.
Massage
Massagesitzungen können mehrmals im Jahr durchgeführt werden, 10 Anwendungen pro Kurs. Diese Manipulation stellt die Durchblutung im betroffenen Bereich wieder her und stärkt Muskeln und Bänder.
Vor der Massage empfiehlt sich ein warmes Fußbad mit entzündungshemmenden Kräutern. Die Bewegungen sollten kreisend, reibend oder wärmend sein, ohne dass der deformierte Bereich zusätzlich traumatisiert wird.
Zu Hause empfiehlt es sich, nach einem anstrengenden Tag täglich eine Selbstmassage durchzuführen.
Bewegungstherapie
Sobald die Entzündungszeichen verschwunden sind, sollte mit dem Training zur Kräftigung des Fußes begonnen werden. Vor Beginn der körperlichen Betätigung ist es notwendig, die Muskulatur aufzuwärmen und die Füße zu massieren.
Hauptkomplex:
- Kreisende Knöchelbewegungen, die Ihre Füße näher und weiter von Ihnen entfernen.
- Auf dem Rücken liegen: Nachahmung des Fahrradfahrens.
- Bewegungen jedes Fingers separat.
- Abrollen von der Zehe bis zur Ferse.
- Fassen Sie mit dem Fuß kleine Gegenstände vom Boden auf.
- Zeichnen Sie mit einem Marker, der an den Zehen gehalten wird, auf ein Blatt Papier.
- Rollen Sie im Sitzen eine Flasche oder einen Roller.
- Gehen Sie auf den Fußballen, Fersen und Seiten Ihrer Füße.
- Anspannung und Entspannung der Beinmuskulatur. Die Übung sollte auf dem Boden sitzend mit gestreckten unteren Extremitäten durchgeführt werden.
Die Bewegungen sollten keine Beschwerden oder unangenehmen Empfindungen hervorrufen. Die Anzahl der Ansätze und Wiederholungen sollte schrittweise hinzugefügt werden.
Physiotherapie
Durch regelmäßige Eingriffe können Schmerzen und Muskelkrämpfe gelindert und die Mikrozirkulation im Gewebe wiederhergestellt sowie der Bandapparat des Planavagus-Fußes gestärkt und der Verformungsprozess gestoppt werden.
Grundtechniken:
- Ultraschall - Beschleunigung des Stoffwechsels und Entfernung von Salzen aus dem Problembereich;
- Laser – Reduzierung von Entzündungen und Schwellungen;
- UVT – Normalisierung der Blutzirkulation;
- Magnet: warmes krampfartiges Gewebe;
- Anwendungen von Schlamm, Ozokerit.
Sie können eine verschriebene Physiotherapie nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt selbstständig hinzufügen oder abbrechen, da dies das Problem verschlimmern kann.
Volksheilmittel
Es ist nicht praktikabel, den Hallux valgus zu Hause zu behandeln, aber alternative Medizin kann den Zustand des Patienten lindern, bevor er einen Arzt aufsucht.
Beliebte Rezepte:
- Gießen Sie den Krapp mit warmem Wasser und kochen Sie ihn in einem Wasserbad. Kühlen Sie dann die Zusammensetzung ab und nehmen Sie dreimal täglich ein halbes Glas vor den Mahlzeiten ein.
- Trocknen Sie Löwenzahnblüten, mahlen Sie sie zu Pulver, geben Sie Jod hinzu und tragen Sie es auf die Stelle auf, an der sich das Wachstum bildet.
- Mischen Sie Senf und Bodyaga zu gleichen Teilen, fügen Sie Terpentin und Öl hinzu und schmieren Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen.
- Das Propolis kneten, in den Händen etwas erwärmen und auf die Deformationszone auftragen. Über Nacht einwirken lassen und mit einem Verband fixieren.
chirurgischer Eingriff
Bei fehlender Wirkung konservativer Methoden sowie bei einer Hallux-valgus-Deformität von 3 bis 4 Grad wird eine chirurgische Behandlung empfohlen.
Chirurgische Eingriffe gibt es in zwei Richtungen: traditionell und Laser.
Die erste Art der Operation wird unter Vollnarkose mit Anlegen einer Gipsschiene über mehrere Wochen durchgeführt und erfordert eine Erholungsphase.
Die Laserbehandlung gibt es in verschiedenen Formen:
- Exostektomie – Entfernung von Knochenwucherungen mit Korrektur der äußeren Form des Fußes;
- Entfernung der Phalanx des großen Zehs und Fixierung in der richtigen Position;
- Arthroplastik: Inzision der Deformität und ggf. Gelenkersatz, Sehnentransplantation.
Prävention
Die folgenden einfachen Maßnahmen helfen, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern:
- Befolgen Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung.
- Beseitigung schlechter Gewohnheiten.
- Gewichtskontrolle.
- Mäßige körperliche Aktivität.
- Organisation einer ausreichenden täglichen Ruhezeit.
- Fußselbstmassage und Bewegungstherapie.
- Im Sommer barfuß auf Sand, kleinen Kieselsteinen und Erde laufen.
- Verwendung von Einlagen und Orthesen.
- Bequeme Schuhe ohne Absatz.
- Einhaltung von Sicherheitsmaßnahmen zu Hause und auf der Straße.
- Regelmäßige ärztliche Untersuchungen.
Wenn Sie erste Anzeichen einer Verformung bemerken, sollten Sie die Behebung des Problems nicht verzögern. Wenn Sie die Behandlung im Frühstadium beginnen, verschwindet die Krankheit für immer und die Person kehrt schmerzfrei zum gewohnten Lebensrhythmus zurück.